8월 29일 PT 

 오늘은 정말 흐규흐규ㅠㅠㅠㅠ 

 무릎 대고 푸시업 10회, 암워킹 푸시업 10회 3세트 

 플랭크 오르내리기 10회, 엘보우플랭크 30초 3세트  

크런치 20회 3세트 

 마운틴 클라이밍 30초 1세트 

 마무리 런닝 시속 6.0으로 40분  

크런치... 음... 선생님 도움 없이는 혼자 못 하는.. 

진짜 오늘이 제일 힘들었어여...ㅠㅠㅠㅠ 
저의 무거운 상체를 들어주느라 힘들었을
트레이너 선생님의 팔에 무한 감사를...ㅠㅜ 

오늘도 눈치없이 허리가 아푸네여... 

오늘은 다리만 아픈 사람이었지만 
내일은 온 몸이 아픈 사람이 될 생각에 벌써부터 무섭..ㅠㅜ


크런치 1도 못하는 저의 두둑한 배에게 좌절하며...
오늘을 마무리합니다...