헬스만 하다가
크로스핏을 잠깐 하는중입니다 ㅋㅋㅋ

아버지 인테리어로 강제 삼주 운동 쉬고
종목 변경 크로스핏 두달후에
아는 분 옮겨갈 헬스장으로 옮기기로 했어요

중간에 뜨는 시간을 해보고싶었던걸...
(파워클린과 스내치를 위해)

근데 너무 힘드네요 ㅠㅠ
한번에 힘쓰는건 괜찮은데
오래 하는것, 유산소성 운동들은 쥐약이에요

오늘 스쿼트 1RM 측정하는데
최고 중량을 한 육개월? 안들었었는데
오늘 오랜만에 중량치면서 기록 갱신했어요

스쿼트 105kg ㅋㅋㅋ
복압대도 없이 성공했어요

기분 좋네요