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190905 훈련 일지
게시물ID : diet_126481짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 5
조회수 : 264회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/09/05 11:24:27
1사이클 : 체중 98kg 풀업 5회, 딥스 7회, 프론트 스쿼트 빈봉(20kg) 10회 

아침 체력단련실에서 몸 풀 겸 3사이클 운동하고 샤워 후 출근

중량 풀업/딥스는 내일 점심 왕창 먹고 운동할 때 하는 걸로..
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