아, 저는 6월부터 101kg부터 74kg까지 감량했는데요.
여기서 유지 하려고 하는데 너무 힘드네요; 
여태 먹던 식단을 계속 유지하기는 너무 힘들 것 같고;
그렇다고 평소처럼 밖에서도 밥도 사먹고, 쌀밥도 먹고(쌀밥을 안먹어 본지가...크흐..ㅠㅠ)
이러면 다시 몸무게가 불 것 같기도 하고 ..

몸무게 감량 하신 후 꾸준히 유지하신분 계신가요?
노하우좀 알려주세요 ㅠㅠ.