근육통이 익숙해졌는지 4일 째 운동하니 별다른 통증이 없네요.

좋은건가 나쁜건가 모르겠네요.

근데, 코어 운동한다고 롤아웃하는데- 초보라 무릎꿇고 하고 있지만- 

복근보다는 어깨랑 허리에 힘이 더 들어가는 느낌이네요.

제대로 하고 있는게 맞나 싶어요.