식사량을 줄였는데 배가 안고프면 더 줄여야 할까요?

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게시물ID : diet_102540짧은주소 복사하기
작성자 : 일리다★
추천 : 0
조회수 : 429회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/10/13 09:52:23

175에 74.*정도 나가는 상황인데

다이어트시작할땐 84.*에서 시작해서 하루 1500~1700칼로리정도 먹으면서 시작했는데요

첨에 2달정도는 엄청 배고프고 살도 잘빠졌는데

요즘은 적응이되서 이렇게 먹어도 배가 안고파요 ㅎ

거기다 살빠지는 속도도 눈에 띄게 줄어들고

여기서 칼로리는 더줄여야하는건지 모르겠네요 ㅎ

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