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43 아재 하루 한끼는 이렇게. .
게시물ID : diet_102561짧은주소 복사하기
작성자 : 달의기사★
추천 : 3
조회수 : 444회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/10/13 18:52:47
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되도록 하루 한끼는 이렇게 먹으려 노력중인 아재 입니다.
건강상 정상 체중유지 위해서 꾸준히 운동하고 식이도 합니다. 현재 173/65  유지중입니다.

집에서 설탕없이 만든 요거트
강황가루 반티스푼 
아로니아 가루 반티스푼
아몬드열알? 호두 한알 
햄프씨드 두 큰수푼
꿀 한티스푼
사과 반개
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