그런 의미로 오늘은 게장다이어트를...

어제와 지난주 하체위주로 운동했더니
뒷다리가 너무 땡겨 
오늘은 걷기만 했습니다.

어쩐지 더 움직여야한다는 마음도 있지만
편하게 가려구요... 매번 채찍질 하다 그만뒀으니 ㅎㅎ

첨담궈본 게장인데 성공적이라 기분이 좋아요.
저녁엔 염분좀 빼게 생채소 많이 먹어야 게쓰요.

모두 즐건 하루되세요♥