역시 데드와 스쿼트를 하루에 하는 건 데미지가 크네요.

하체 상태가 말이 아니어서 볼륨을 최소화했습니다.

그나저나 요즘 운동 시간대가 늦어져서 달리기를 오래 하기 힘드네요.

아슬아슬하게 문 닫기 5분 전까지 뛰었는데도 고작 20분밖에 못 뛰었음. 

뭐 그만큼 몸은 회복되겠죠. 주말에 좀 더 열심히 해야겠습니다.