야레이스 컬 시작하면서 운동량을 좀 줄였어요.

거기다가 오버헤드 런지 중량  +5키로 늘었네요 ㅋㅋㅋ 

어제는 바벨로우 중량  빈봉 > 15키로 > 20키로 늘었구요.

이따가 식사하구 간단하게 유산소나 하러 갈랍니다.