일수는 7일차이긴한데 11~13 동원훈련 다녀와서 타바타를 못했네요 ㅠ 사실상 얼마 하지못해서 별 차이가 없어보이네요.... 만져보면 좀 근육이 생긴게 느껴지는데 사진으로는 정말 모르겠네요 

그래도 뭐 꾸준히 해보겠습니다.  

아 타바타 운동이 근육량 키우는 운동이 아니다?? 근육이 전혀 안 붙는다 ? 라고 생각하시는 분 있는 거 같던데... 저는 우선 운동 잘 모르지만 ... 

유튜브에 아놀드 홍 님 영상 보고 하는 중 이거든요 ㅠ .. 그거 보시면 많은 정보 얻으실 거 예요.