계단을 2개씩 오르니 허벅지+엉덩이가 아픈 느낌적인 느낌입니다. 
워밍업으로 점핑잭 300개를 하는데 왜 그리 많이하냐고 놀랍니다.
몸이 안덥혀져서 그런다했더니 무슨 말인지 이해못하는 표정이지만 설명하기 귀찮아 패스!
풀업4개 할때까지 힘들다는 느낌이 없는데 5개째는 올라가질 못하네요. 나태해졌나봅니다. 간절함을 잊은 듯!
데드 95kg 까지 들면서도 손이 안풀려 기분이 좋습니다. 
올해 안에 100kg 들 수 있을 것 같은 기분이... ㅎㅎ 
근데 데드하고나서 힘이 다삐져서 유산소도 스트레칭도 안하고 끝냈어요. 
내일 근육통이 얼마나 심할지 걱정도 되고 궁금하기도 합니다. 

* 오늘 데드는 컨벤셔널입니다. 

환절기 모두 건강 조심하시고 득근하세요