20분 러닝 -> 40분 근력운동 -> 15분 러닝

오늘은 시간이 늦은 관계로 스트레칭 생략하고 세트 간 1분씩 쉬었습니다.



어제 음주땜에 오늘은 러닝만 하고 오려고 했는데, 역시 바벨이 보이니까 들고 싶어지더군요. 

앞으론 러닝만 하고 싶을 땐 학교 운동장에 가야겠습니다. 바벨이 안 보이는 곳으로요.

술 참기, 운동 참기, 이번 주는 둘 다 실패입니다.