일지 마지막에 맨몸운동 세트수를 잘못 적었네용
총 5세트입니다!


흐흑 바벨들고 굿모닝 익스텐션 하니 근육통 장난 아니네오 우와 대단하시다........

무튼 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다!