주 4회 하루 15세트 정도의 훈련을 감당할 수 없게 된 것 같습니다. 확실히 올해 들어서 회복능력이 급격히 나빠졌어요.

그 원인이 나이가 아니길 바랄 뿐입니다. 왜냐하면 그건 노력으로 극복할 수 없는 거니까요. 

오늘은 스쿼트는 가볍게 점검하고 머신운동으로 때웠습니다. 뭐 균형있는 신체 발달이라는 측면에선 가끔 이러는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.