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게시물ID : diet_126745짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 2
조회수 : 261회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/10/16 10:57:54
아침에 뛰기1km 걷기 총50분
애 보내고 하체
빈봉웜업후
40kg 20
50kg 15
60kg 8
70kg 3
50kg 10×3
최고점은 무서워서 못찍어보겠네유 ㅋㅋ
레그프레스 레그컬 레그익스텐션 백익스텐션 적당히ㅋㅋ
아침에 어지러운데 이게 안경을 바꿔서인지?
배고파서인지를 모르겠어서 스포츠음료 반병 마시고 운동했네용.
점심은 쌀국수.. 저녁은 수육!!이얏호
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