운동 꾸준히 하며 소식하던 도중 스트래스 받을 일이 있어 어제 빵을 만원어치 사서 한번에 다 처묵처묵 했습니다 ㅠㅠ

아침에 재보니 500g 쪘더군요 ㅜㅜ 그래요 ㅜ 뭐 그럴 수도 있죠

근데 오후에 별로 배고프지도 않았는데 어제 위장이 늘어난 탓인가...

정신차려보니 폭식한 뒤네요;;

만두라면, 만두 2접시, 수제소시지 2개 150g, 돼지고기 수육 반접시 먹고 정신이 들었습니다 ㅠㅠ

토라도 해볼까 싶어 구역질 해봤지만 아무것도 안 나오고...
 
위가 너무 아파요 ㅠㅠ 그보다 폭식에 대한 자괴감도 장난 아니구요 ㅠㅠ

저녁에 당장 운동 갈 생각인데 폭식이 그대로 살로 가진 않겠죠??

4개월간 15키로 뺐는데 그 중 3키로 찌는 건 순간이네요.....