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게시물ID : diet_102962짧은주소 복사하기
작성자 : 올해붙는여우
추천 : 7
조회수 : 188회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/10/20 23:18:12
아파트 계단 2칸씩 15층 *3
스쿼트 16키로 케틀벨안고 30 30 30
한발스쿼트 10 10 10
8키로 컬 10 10 10
16키로 컬 2 2 2
힙쓰러스트 16키로 20 20 20 20 20
힙쓰러스트가 참 좋네요..무게올리려면 바벨을 사야하나싶다가도 집에 바벨은 너무 오버같고ㅋㅋㅋㅋ
다게분들 모두 열운하세요~
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