최근 등산하면서 자주 넘어져서 부상이 있었어요
어제 내리막길에서 폰보고 등산하다가 뒤로자빠져서 어깨 뽀각 소리 ㅠ ㅠ
엉덩이도 아프고..거기다가 요즘 하체운동이 넘안돼고.. 
컨디션이 영아니네요. 
다게님들은 안전한 운동 하시길 바랍니다 ㅠ ㅠ