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고도비만 헬스장 운동 질문입니다.
게시물ID : diet_103039짧은주소 복사하기
작성자 : 츠카사
추천 : 2
조회수 : 691회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/10/22 14:23:15
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작년에는 스피닝 몇개월 했었는데
지금은 시간대가 안 맞아서 아침 운동으로
헬스장을 다니려고 하는데 고도비만이면
처음부터 끝까지 런닝머신에서 걷기만 하면 될까요?
맨날 혼자 운동하거나 스피닝만 해보고 헬스장에서는해보질 않아서 잘 모르겠네요ㅠ 
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