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게시물ID : diet_103058짧은주소 복사하기
작성자 : 올해붙는여우
추천 : 1
조회수 : 228회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/10/22 22:50:40
팔굽혀펴기 30 20 20
의자에발올리고 팔굽 15 10 10
숄더팩킹 턱걸이 5 5 3 2
데드행 턱걸이 5 3 3 2 2
어제 가슴을 못해서 오늘 등이랑 같이했더니 매우 힘드네요..
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