남잔데요

다리가... 

앞벅지는 근육이 있어서 지방이 별로 없는데

뒷벅지는 근육이 없어서 지방이 너무 많아요..

그래서 바지 32사이를 입는...

ㅠㅠ

그래서 하체운동을 해서 근력을 키우면서

살도 뺄 생각인데..

뒷벅지만 따로 하는 운동이 있는건가요

아니면 스쿼트, 런지 같은걸로 총체적으로 다 운동하는 건가요??