인클라인머신 4셋
숄프머신 4셋
프레레 사레레 2키로로 4셋씩
어깨스트레칭

가슴어깨만하면 너무 아파서 오늘 샘붙잡고 배웠어요.
제가 엉망으로 하고있던거 맞네요 ㅠㅋㅋㅋ
정진해야겠어요.

아!..
그리고
잘때 속옷 벗고자면 감량이 잘되는 기분이에요...
몸라인도 정리가 되구요!(이건 확실)

저만그런가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ