최근에 바빠서 올리진 못했지먼 대충 오늘먹은거랑 비슷하게 먹었어요 ㅋㅋ

3주만 진행할 생각이었어서 어제부터는 탄수화물좀 먹고 지방조금 줄이고있어용
운동하면서 고전적인 다이어트식이로 돌아가려구요 ㅎㅎ

솔직히 지금까지 먹던것도 지방과 탄수화물 단백질 비율이 엉망인것도 많아서 lchf가 잘 진행됐다 할순 없지만..
그랴도 이렇게 글쓰다보니 3주까지 가능했던거같슴다 ㅋㅋ

내일은 얼마나 빠졌는지하고 후기를 올리겠습니다.