아직 하체 근육통이 사라지지 않아서 스쾃은 제대로 못했어요.

40키로로 5회 앉았다가 일어서기는 가능한데 다리가 후들거려서 위험하다 느껴서 빈봉으로 자세를 다시 다 잡았어요.

기존에 먹던거 양이 너무적고 ...일주일정도 먹고 다먹었네요..

그래서 어제 양좀 많은걸로샀어요.

한스쿱당 단백질이 27그램에 인공적인 성분도 없어서 괜찮겠다 싶어 샀는데요.

맛은 존나없.. 아니 그냥 콩가루에 물탄맛.. 그리고 잘안섞이는게 단점이긴한데 성능은 좋다고 그러니까 뭐.. 

아예못먹을 만하진 않으니 참고먹을만해요.