이 친구가 올해 한국나이로 40이라 건강도 별로 안좋고 해서
운동 시켜야 되는데... 시켜야되는데.. 하고 슬슬 꼬시고 있었는데
지병인 편두통이 빡! 하고 쳐서 약먹고 계시답니다.
근데 그 약이 고혈압을 또 유발해서 고혈압 방지약 먹고 있대요..
평혈압 물어보니 140ㄷㄷㄷ이라고 그래서 저 혈압 그럴때
겁나 힘들었다고 몸 많이 아프지~ 이러고 공감불러일으켜서
꼬셔냈슴다
편두통 약이 보통 3개월 먹는다 그래서 그거 다 먹으면 나랑 같이
일주일에 두번만 운동하자ㅋㅋㅋㅋ 해서 확답 받았으요.
무릎도 약하고 체력 자체가 약하고 거북목에 뭐에 있다 그래서
운동하면 등살 빠지고 어깨살 빠지고 허벅지 근육 붙어서
종아리가 가늘어보이고 온갖 야살은 다 떨었네요ㅋㅋㅋㅋ
그 와중에 자기 운동하고 있다 그래서 오 기특해 그랬는데
그 운동이 저녁나절에 살살 걷기....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 고혈압 걸릴 뻔ㅋㅋ
개초보용 메뉴부터 살살 짜봐야겠음요.
첨에는 머신 위주로 해서 자신감을 좀 붙여준 후 프리웨이트로!!
수요일 토요일 오후 이렇게 할거에요.
내년이 기대되네요.
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