오늘 원알앰 재확인했는데
다행히 55키로 원알앰대로 들었습니다. 물론 1번만 들리더군요..크흠..
데드 중량올리는데 크록로우가 좋대서 해봤으나 허리가 좀 아파서 ..ㅠㅠㅠ 제대로 못했어요. 반성해야겠어요.
어떤분은 새벽에 일어나자마자 273키로 스쾃을 성공하는데..
저는..쥬륵..
최근 신체의 변화가 또있었어요.
허벅지인데요
무릎쪽에 힘을 안주고있으면 저렇게 무릎 위쪽옆으로 튀어나오고 힘주면 저렇게 올라가서 안보이게되는데
이건 근육이겠죠?????
부종인가..
뭔지 궁금하네요.
파워리프팅 연습을 하는만큼
이런류 운동하는 사람들에게 관심이 늘었는데요.
클로렌스 케네디라고 혹시 아시나요?
파워리프팅계의 아이돌로 불리던데 어릴때부터 운동신경이 좋아서 인지 운동영상을 꾸준히 올리던 사람이고
역도를 했었데요.
스테로이드를 했다는 말이 있는데 워낙에.. 운동신경이 너무좋아서..
키도 장신으로 아는데 바벨 운동 수행능력도 진짜 좋네요. 저는 키는 작지만 이정도 수행능력과 운동신경을 갖고싶네요.
글쓰기