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11.18일 하체 레그프레스 운동일지
게시물ID : diet_126973짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 3
조회수 : 379회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/11/18 18:59:43
레그프레스

80kg 30 31
120kg 28 27
160kg 26 25
200kg 23 22
240kg 20 19 18
280kg 16 15
310kg 14 13
340kg 12 12

스쿼트

40kg 10 10
30kg 10 10
20kg 10 10(빈봉)


출근전 새벽운동.....

너무 서있었더니..족저근막염 발생 ;;

뚱땡이 만성 질병 족저근막염은 언제쯤 안생길지.......

173/90kg
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