점심 제육덮밥으로 atg스쿼트부터 컨벤 진행 가슴,어깨는 무리 가는거 같아 저중량으로 마무리
컨벤할때 뒤에보니 막대사탕 빨면서 몸풀고 있는 여고생에게 렉 바로 내줬습니다 스내치데드까지 할려했는데ㅜㅜ 컨벤 얼터너티브 그립으로 70kg 들더군요ㄷㄷ 150cm 중반에 말랐는데 헬스장 아저씨들이 다들 칭찬 격려^^
하루 잘 마감하세요