모든 영양소를 동일하게 섭취하고 지방섭취량만 다르다고 가정 하였을때요.

 

식단을 짜다보니 저탄수는 되는데, (약 100-150g정도) 고지방은 평소식단대로 하면 많이 부족한것 같아서요.

 

일부러 지방을 더 섭취해야 좋은게 맞는거죠?