주2회받던 피티.. 
주1회로 조정해서 좀더 연장했어요.
탄력받은김에 바디프로필을 목표로하려합니다!

오늘 체중은 떨어졌는데
인바디보니 근량이....뚝 ㅠ 슬프네요
점점표준의 아래쪽으로 치닫고있어요.
왜죠?..ㅋㅋㅋㅋㅋ

둔근운동
스미스머신 힙쓰러스터 4셋
브이스퀏 한발씩 4셋
레그프레스 깔짝이로~~ 100키로부터 240키로까지 5셋 우어어어 ㅋㅋㅋㅋ깔짝이니깐요..
어덕트?머신으로 힙운동 4셋

114kg까지찌고 임신덕에 살이 쭈글쭈글
전후 댓으로올릴게요.
노출이있어 글에는 못올리겟어요..사진삭제가 안되는거같더라구요