아침 출근길 걷기 후 점심 동태탕 든든히 어깨 아파서 쉬는동안 잘 먹었더니 한계 체중 75kg 찍었네요 한 이주일 동안 줄여서 72kg 언저리 만들었네요 저녁 짜게 먹어도 유지되네요 미니컷 끝 
점심 잘 먹었는데도 atg스쿼트 5×5 마지막 세트에서 깔릴뻔
하루 잘 마감하세요^^