일주일내내 닥치는대로 과자 초콜릿을 폭풍흡입했더니

키로수는 크게 차이가 없는데 확실히 바디라인이 엉망이 되었어요.

원피스가 꽉 끼는게, 허리둘레가 늘어난 듯 합니다 ....

이번주말 중요한 약속이 있는데 ㅠㅠ

단기간에 빼는 효과적인 방법이 있을까요?

일단 오늘부터 1일 1식을 하고자 하는데.. 점심만 먹고 저녁 안 먹고 물 섭취량을 늘리려고 하는데..

물 많이 마시는게 효과가 있을지 모르겠어요.