진짜 대박 데드 중량 올랐습니다...

푸쉬업도 이제 11개도 가능하구요.

데드 60으로 올렸어요. 이제 제 삼대는 140 제 체중의 3배 듭니다!

한동안 중량이 계속 멈춰있어서 스트레스였는데 어제 해소했어요.

딥스는 서포티드 머신에 끈 이용해서 연습중이고 언젠가는 끈없이 딥스하는 날도 오겠죠?ㅋㅋㅋ

아침부터 넘나 기분좋아서 출근하자마자 같은 파맆 팸에게 자랑했어요.