헬장은 쉬고 비는 추적추적 오고... 집에서 맨몸크로스핏 했어요.
맨몸인데도 간만에하니 힘든 ㅋㅋ

참 그리고 어제 밤에 잠깐 달리기 걷기했는데 너무안달려서 기록이 처참...

어제 맛있게먹은 음식들때문에 이번주는 더 열심히 운동해야겠다는 동기부여가 생겼어요.

다이어트하시는분들은 죄책감갖지마시고 어차피 운동은 지금만하고 안할게 아니잖아요 평생할 운동이고 다이어트도 한번시작한 이상 평생할건데 잘 먹고나면 더 열심히 하면된다 이렇게 생각하는게 좋을 거같아요.

거기다가 요즘 하체가 무럭무럭 잘자라고 있어서 스쾃하기 더 좋아진거같아요. 거기다가 당뇨위험도 줄고 개꿀입니다.

오늘부터는 진짜로 야간일하기 때문에 좀따가 또 열일해야겠어요!