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오늘의 피지컬 훈련
게시물ID : diet_127081짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 3
조회수 : 199회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/12/04 13:12:48
오늘은 승모근이 뻐근해서 설렁설렁 설렁탕(...)


파워클린
40kg 5회
50kg 3회
55kg 3회
60kg 3회

풀업 7+1, 딥스 10회

로잉머신 1km

안마의자 꿀잠 ㅋ

총평

풀업 최대 7회까진 하겠는데 그 다음 세트를 못하네요;; 

1분 이상 쉬어야 회복되는 건가 ㄷㄷ

낑낑대면서도 로잉 머신 1km 완주
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