뭐 사실 장기적으로 lchf를 한다는건 정말 고문이 따로없을거 같습니다ㅠㅜ

밥 빵 면 당 ㄷㄷㄷㄷㄷ 면성애자라 ㅠㅜ

단기적 감량을 위해 하시는 분들이 많으실거 같아요 오랫동안 하기엔....어휴...

제가 오늘로 딱 한달차가 됐거든요

전 일단 목표치에서 500그람을 더 빼면 라면 반개를 꼬옥 꼭 기필코 반드시 끓여먹을것이다라고 다짐하고 일단 진행중인데요ㅎㅎㅎ

목표한바를 이루고 만약에 lchf를 종료할시 일반 식단으로 어떻게 돌아갈 것인가 하는 질문입니다

갑자기 예전 먹던대로 먹으면 큰일날거 같고 천천히 식단과 양을 조절해야될거 같은데 말이죠

혹시 목표량에 성공하지고 lchf종료 하신분들 경험담이 궁금하네요