원래도 기립성저혈압도있고 집안이 저혈압집안인데..
그 뚱뚱한 고도비만시절에도 혈압이 하나도 안높았었어요 ㅋㅋㅋㅋ 

그른데..
주1회 커피를 마시는 대망의 토요일!
어제따라 한잔마시고 더땡겨서 한잔을 더마셨거든요.

운동할때 신나게하고...
집에와서 밥을먹고 난 후

갑자기 ....
온몸에 기운이쭉빠지고 몸을 움직일수가없더라구요.
피곤해서 안움직이는 것과는 뭔가 다른 느낌이었어요.
죽어버릴거같고 막..ㅠㅠ

응급실수준은 아니었어서 열심히 검색해보니

저혈압에게 안좋은 모든것이 어제 겹쳤더라구요.ㅋㅋ

저염분식+고칼륨식+다이어트식
카페인으로인한 이뇨작용+운동후 체액손실(한시간에 두번씩 장실갔어요)
식후 혈액의 장기몰림으로인한 혈압하강

뭘 더먹을래도 속에서 거부하고 ㅠ
이온음료 마시고 서너시간 누워있으니 걸어다닐만은 하더라구요.. 걷다 쓰러질까봐 바들바들..ㅋㅋㅋ

이러다 죽는건가싶어서 저녁엔 닭백숙해서 큰닭 반마리랑 김치다량 섭취했어요. 
그리고 카페인을 멀리하기로 결심 ㅠㅠ
염분도 아예안먹은건 아니지만.. 채소를 많이먹는만큼 더 추가해주려구요.

허허...
다이어트중에 저혈압이신분들 카페인과 저염식조심하시길..

은동하로갑니다~




휴 ㅡㅡ...