인대가 반정도 회복됬어요.

바벨컬까진 가능한데 밀프는 불가 ㅠ ㅠ 

여튼 오늘은 이렇게 운동했습니다
 아침에 평소보다 푹자서 진짜 간만에 7시간 잤네요.

그리고 저는 약간 다게와는 안맞을지 몰라도 이제 살안뺍니다! 오히려 늘릴 생각하고 있어요.

내년 목표 삼대 190으로 정했겠다 진짜 대회 나갈 준비 시작하고 있거든요.

물론 대회날 개체때 체중을 줄여야 유리하겠지만 ㅠ ㅠ

일단 현재기준 데드리프트와 스쾃은 중급자 수준으로왔고
벤치는 초급자 수준..

그래서 지금은 어떻게든 근력을 늘려야하는 단계라서요.

파워리프팅이라는 운동은 날씬한게 훈련할땐 불리한거 같더라고요. 

이제 정말 쎈 사람이 되고싶습니다!

여자라도 힘이 중요하다 느끼는게 일할때 나보다 어린년이 내가 키가 작고 약해보이니까 만만하게보고 시비걸더니
저 힘쓰는거보고 찍소리도 못하더라고요 후훗..ㅋㅋ 여튼 오늘도 모두 수고하세요!