오늘은 일 가는 날이어서, 아침에 출발 한시간 정도 일찍 일어나  
공복유산소 사이클 30분 탔습니당! 
아침은 토스트구운거 한장 / 바나나 / 두유 먹고요 
점심은 김가네ㅠㅠ..오늘 외부 음식 먹을수밖에 없었어서리 
저녁은 양심상! 고구마 먹었습니다~~ 

클린 식단 하려해도, 외부나가면 잘 못지켜지는듯 해오,,
12월은 외부 약속이 어쩔수 없이 생기니 
아쉽네여ㅠㅠㅋㅋ그래도 다이어트는 평생 하는거니~~
조급해말기루 했습니당! 오늘 하루 다들 수고하셨어요~!