좀있다가 푸쉬업좀 하고 출근할 예정이에요.

오늘은 좀 스쾃쫌 빡세게 하고싶어서 볼륨을 좀 높였습니다.

사실 35~40은 워밍업으로 하는 무게이긴한데 1~2세트씩 워밍업 하고 본세트 가는데 그냥 오늘은 다 하는걸로 ㅋㅋ

사진이 왜자꾸 눕는지..

비록 5개월차 헬린이 이지만 그래도 꾸준히 운동하니 허벅지가 굵어졌어요.

저는 허벅지를 일부러 근육으로 굵게하려고 하는 입장이라 ㅋㅋ참고로 살..아니에요. ㅋㅋ 서있을때 돌벅지에요 나름 뿌듯합니다.

잘하고 있는거겠죠? 여자는 여성호르몬때문에 근육이 잘 안생긴다는데 저 무릎위 근육도 슬슬 갈리려고해요.