토요일에 스쾃빡세게 하고 일요일에 또 맨몸이지만 스쾃하려니..몸의 피로도가 엄청 쌓였어요..

인대는 거의 다 나았지만 아직 벤치나 팔운동하기엔 무리가 있고요.

손가락관절염 때문에 아침마다 손가락 통증때문에 아파서 깨는거 말고는 회복 잘되서 그런지 스쾃 증량 성공했습니다!

사진으로는 15키로 원판두개지만.. 빨간색 5키로 원판도 꼽혀있어요 ㅋㅋ

이렇게 된김에 내년 목표 통크게 200으로 올리겠습니다.

지금 벤치 35를 못들고있지만 그래도 들은적 있으니까 삼대 155로하죠!