약기운은 사라져가는데
약간 상태가 메롱이라
헬스장 가면 또 중량욕심내다 다칠까봐..

집에서 홈트했습니다.

맨몸스쿼트 50×10
니푸시업 10×3
킥백 20개씩 5셋(?)기억이안남..
런지 10개씩 3셋하다 누워있어요.

슬로우 버피는 5개하니 기립성저혈압때문에 머리가 핑돌아서 포기했습니다. 

지겨워요......강도가 낮으니 횟수가 많아야하는데
제 성격과 너무 안맞군요.
홈트하시는분들 너무 대단함..ㅜㅜ 

그럼 이것저것 좀더 해보러갑니다.

모두 수고하세요!