오늘 일어나니까 열은 내리고
어제 하루종일 집에서 잠만자서 답답하고
운동인들은 똥오줌마려운거 보다
운동마려운거 참기 힘들잖아요..
아제 누워서 운동 브이로그 보는데 운동마려운데 몸이 아파서 움직이진 못하고
머리도 안돌아가서 게임도 연패해서 같이하는 사람 멘탈나가게 만들고그래서 ㅠㅜㅠㅠ
오늘은 무슨일이 있어도 맨몸운동이라도 하리라 다짐했어요.
그래서 크로스핏은 못하겠고
푸쉬업 10개 4세트 11개 1세트
토터치 30회 5세트
걷기 및 그리고 등산 3시간..
경험상 등산이 가장 위험한 운동같은게
내려오면서 5번이나 뒤로 자빠지고
넘어지고
길잃을뻔했어요.
무릎이 조금 까졌음.. 흑 ...
내려오면 순간 속도가 가속이 붙어서 뛰게 되는데
사진보시면 아시겠지만 이제 산 정상에 가까울수록 눈이보여서 진짜 위험하더라구요. 길도 미끄럽고요.
간만에 뛰어서 하산하니까 얼굴에 불이나고 땀나서 옷 또 빨게생김요.ㅋㅋ
그리고 이제 이번달까지만 빵 이렇게 먹구 담달부터는 맛난 음식은 한달에 한두번으로 조절하기로했어요
요 두달간 일주일에 한두번꼴로 먹었거든요.
제가 다욧전에 워낙 안먹어본.. 음식들이 많아서..
가난한 자취생들은..먹을게 한정적이죠.. 편의점..ㅠㅠㅠ
여튼 오늘 먹방한 빵사진 올릴게요.
먹을댄 행복하게 먹자구용!
1. 비건 레몬크림 당근머핀 : 크림이 새콤새콤 기분좋아지는 맛이에요.
2.비건 애플크럼블 케잌 :잘부서지고 목멕이지만 담백하니 맛있음
3.비건 현미 두부 초코브라우니 : 꾸덕하고 초코맛이 아주 진해요.
4.비건 호박 오트 와플 :부드럽고 식감이 좋아요.
5. 비건 단호박 케잌- 크림이랑 빵 중간중간 씹히는 단호박이 넘 맛있음.
전체적으로 달지 않고 맛있어요. 글루텐 프리라서 방귀도 안나오고요.
여튼 오늘도 행복한 하루!
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