어깨하는 날엔 사진 찍어줘야죠..
펌핑돼서 몸이 좋아보여요 힣힣

근데 감량중에 점점 거대해지는 이 기분
뿌듯하면서도 마음이 저릿..

쫄쫄 굶고 안움직여 빼면 원하는 몸매 나올것 같단 생각을 하지만
굶는걸 못해서 가녀림은 포기입니다..
이렇게 움직여도 안빠지는걸 무슨수로 빼겠어요 ㅋㅋㅋ

70키로때보다 데피가 좋아져서 그런거다 생각...
근데 왜 사이즈는 안줄어보이지...


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인클라인벤치 5셋
푸시프레스 5셋
오버헤드프레스 5셋
덤벨프레스 4셋
사레레 3셋
덤벨컬4셋
유산소 40분
복근 조금(까먹어서 나중에했네요)
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괜히 뱃가죽보며 우울해만하지말고
보습이라도 열심히하고자
생전 안바르던 크림을 몸에 쳐발쳐발합니다.
가꾸는 기분들고 좋네요 ㅋㅋㅋ

행복하십쇼

메리크리스마스!