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식단 어떻게 하세요?
게시물ID : diet_127256짧은주소 복사하기
작성자 : 새벽공기온도★
추천 : 0
조회수 : 337회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2019/12/26 16:22:57
전..9개월동안 23kg 감량했을때
두부랑 샐러드 닭가슴살만 먹었는데
이젠 또 그렇게 못하겠어요..ㅜㅜ
똑같이하면 토할 것 같은 기분이..
일반식에서 양만 줄이는 거로 시작해도 되겠죠?
다들 양조절이나 식단 어떻게 하시는지 궁금합니다
 
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