191228 고래의운동

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게시물ID : diet_127269짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 4
조회수 : 162회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/12/29 14:33:32

크리스 마스 전후로 약속이 있다보니

운동할 시간은 나지 않고 일주일이 금방 지나가네요.

무려 8일만에 운동 했습니다. ㅜㅜ

최소 주 3회 혹은 최소 주 6시간 운동의 기록도

연말에는 무용지물이네요.

한달 15일 채우기가 이렇게 힘드네요.

간만의 운동이라 전신을 힘들게 할 수 있는 종목으로 했습니다.

마지막에 푸쉬프레스를 할까 쓰러스터를 할까 고민하다가

하체를 더 쓰면 쓰러질 것 같아서 푸쉬프레스로 마무리했습니다.

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