금요일 저녁 부대찌개에 탄수 잔뜩 넣어서 먹었더니 힘나서 운동 잘했는데 그뒤 지금까지 일일 섭취 열량 2000칼로리 탄수 200g으로 제한하여 4.4.2 다이어트 모드로 섭취 오늘 컨벤할때 140kg 들때 바벨 놓칠뻔ㅋ 역시 적게 먹으니 운동 진행 중 스테미너 급 하락 저희집은 신정 보내니 최대한 적게 먹다가 내일 저녁부터 본가가서 고기,탄수,만두국 등 폭풍 섭취 예정입니다 
올 한해 잘 마감하세요^^