이럴려고 이런건 아닌데 어쩌다보니 이렇게 됐어요. 
렉 비길 기다리며 벤치좀 하다
스쿼트 하다가 
스쿼트와 콤비인 프레스좀 하고 
응당 스쿼트 후에는  풀업좀 해줘야 하고...

하다보니 전신을 한 셈이네요. 
가벼운 무게여서 시간도 1시간 남짓 밖에 걸렸네요. 
 그리고 풀업 최대 횟수가 7에서 8로 늘었어요. 
작년 초에 7개가 최대였으니
9개는 2021년일려나요? ㅎㅎ