어제는 스쿼트를 중심으로 앞 뒤 위를 다 한데다
내일 데드리프트를 하려고 예약(?)해놔서
오늘은 뭘할지 고민이더라구요.
그래서 그냥 막했습니다.
컨디셔닝과 이런(푸시프레스) 저런(펜들레이) 운동했습니다.
* 스트렝스 훈련을 하는 날과 스트렝스훈련 사이에
어떤 운동을 할지 고민 중입니다.
매드카우 초반에는 고중량이 아니라 큰문제가 없겠지만
중량이 늘어날수록 스트렝스 훈련하는 날에
영향을 주지 않을 운동을 해야할 것 같아요.
**근데 훈련 종류를 고민할게 아니라
훈련을 최대한 많이 할 수 있는
컨디션과 일정이 되는게 더 중요한 것 같아요. ^^;
글쓰기